Trate la hipertensión con aceitunas

Para contralar la hipertension se necesita de cambios en el estilo de vida y no de medidas farmocologicas , por ejemplo deben suprimerse los alimentos con alto contenido de sal , tambien son necesarios dietas de alimentos que nos ayuden a controlar los niveles de tension arterial , estos alimentos son las olivas o las aceitunas.
Las aceitunas son capazes de dilatar las venas y las arterias asi de esta forma la sangre no ejerce tanta presion , de esta forma previene la arteriosclerosis y disminuye la presion arterial y ciertas enfermedades derivadas de esta.
para tener estos beneficios solo es necesario incorporar las aceitunas en nuestra cena y comida y mantener su consumo , tambien las infusiones con hojas de olivo nos ayudan a regular la tension arterial , solo tres veces diarias y aportan muchas menos calorias que las aceitunas.